Selbst- und Zeitmanagement
StudienbereichBachelor-Studienabschnitt, Basiskompetenz Beruf, Wahlkatalog 1, Empfohlenes Semester: 1. / 2. Semester
FachAußerfachliche Grundlagen
Anzahl LP5
Ziele
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- Verbesserung der Selbstorganisationsfähigkeit
- Prioritäten und Ziele setzen können
- Planen können Arbeitsinstrumente zur effektiveren und effizienteren Nutzung der zur Verfügung stehenden Zeit kennen lernen
- Aktiv die bisherigen Zeitfresser, Störfaktoren und Stressfaktoren bekämpfen können
- Sich selbst motivieren können
- Stress vorbeugen
Inhaltsübersicht
- Selbstmanagement für Ihre Situation
- Was ist eigentlich Selbst- und Zeitmanagement?
- Selbstanalyse
- Die vier Lebensbereiche
- Prioritäten bilden und Ziele setzen
- Umfeldorientierung
- Konzentration der Kräfte und Selbstmotivation
- Planung
- Informationsverarbeitung
- Zeitgewinn durch Arbeitstechniken
- Umsetzung guter Vorsätze
- Nutzung der eigenen Leistungsfähigkeit
- Lebenslanges Lernen
- Möglichkeiten des Arbeitgebers
- Exkurs: Selbstmanagement als Projektleiter
- Exkurs: Prüfungsvorbereitung
- Exkurs: Berufliche Umorientierung
Verantwortlich
Dr. Erwin Hoffmann
Voraussetzungen & Vorkenntnissekeine
Literatur
- Buch: Manage Dich selbst und nutze Deine Zeit! von Dr. Erwin Hoffmann, W3L-Verlag, Herdecke, 2007
Ergänzende Literatur
- Rogge, Julia: Den Alltag in den Griff bekommen, München, dtv, 2000
- Seiwert, Lothar: Kursbuch Lebens-Zeit, Heidelberg, Seiwert-Institut, 2002
Online-Kurse
- Manage Dich selbst und nutze Deine Zeit!
Hinweis
- Bei der Präsenzklausur sind keine Hilfsmittel zugelassen.